Kam naudojamas širdies ritmo monitorius?

Yra keletas svarbių širdies ritmo monitorių naudojimo būdų. Pirma, tai padeda sekti treniruotės intensyvumą. Širdies ritmo matavimas leidžia vartotojams žinoti, ar jie treniruojasi tinkamu tempu ir ar reikia padidinti, ar sumažinti pastangas. Tai taip pat padeda vartotojams stebėti savo pažangą laikui bėgant, nes jie galės matyti savo širdies ritmo pokyčius, kai jų kūno rengybos lygis didėja.

Antra, širdies ritmo monitoriai yra naudingi norint užtikrinti, kad vartotojai treniruotųsi savo idealioje tikslinėje širdies ritmo zonoje. Tai svarbu, nes per sunkus darbas gali susižaloti, o mažesnės pastangos suteikia mažiau naudos sveikatai. Dėvėdami širdies ritmo monitorių, kūno rengybos entuziastai gali stebėti, ar jie yra idealioje tikslinėje širdies ritmo zonoje.

Trečia, širdies ritmo monitoriai yra vertingi vartotojams, turintiems specifinių sveikatos problemų. Pavyzdžiui, žmonės, turintys širdies problemų, gali naudoti monitorių, kad užtikrintų saugų treniruotę. Tie, kurie serga lėtinėmis ligomis, gali užtikrinti, kad nepersistengs, o mankštindamiesi efektyviai.